Comment anticiper et prévenir le burn out ?

Le burn out est un syndrome résultant d’un stress chronique au travail. Il se traduit par un épuisement physique, émotionnel et mental. Il peut toucher d’autres sphères de la vie quotidienne (le burn out parental par exemple). Quels sont les signes qui annoncent un burn out ? Quelle prévention mettre en place ? Quelles sont les solutions pour en sortir ? Réponses d’une psychologue.